{"id":1282,"date":"2025-04-21T20:28:43","date_gmt":"2025-04-21T18:28:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vfl-westercelle.de\/tri-rsp\/?p=1282"},"modified":"2025-04-21T21:40:26","modified_gmt":"2025-04-21T19:40:26","slug":"elbdeichmarathon-sonja-beer-laeuft-zur-bestzeit-und-aufs-podium","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vfl-westercelle.de\/tri-rsp\/elbdeichmarathon-sonja-beer-laeuft-zur-bestzeit-und-aufs-podium\/","title":{"rendered":"Elbdeichmarathon: Sonja Beer l\u00e4uft zur Bestzeit und aufs Podium"},"content":{"rendered":"\n

Tangerm\u00fcnde\/Celle<\/em> 13.4.2025<\/em><\/p>\n\n\n\n

Was f\u00fcr ein Tag an der Elbe! Beim Elbdeichmarathon in Tangerm\u00fcnde zeigte Sonja Beer vom VfL Westercelle e.V. nicht nur, dass sie konstant starke Leistungen bringt, sondern setzte ein echtes Ausrufezeichen, denn mit einer neuen pers\u00f6nlichen Bestzeit lief sie auf den zweiten Platz aller Frauen!<\/p>\n\n\n\n

\u201eIch wollte heute einen konstanten, flotteren Marathon laufen. Auf der zweiten Runde haben es mir der Wind und die Sonne nicht leicht gemacht und ich musste die Geschwindigkeit reduzieren, aber in der Summe bin ich sehr zufrieden. Dass es sogar mit 3:49 Stunden und einem Abstand von 15 Minuten f\u00fcr einen zweiten Platz in der Frauengesamtwertung gereicht hat, ist absolut gro\u00dfartig f\u00fcr mich!\u201c sagt Beer im Ziel.<\/p>\n\n\n\n

Der Marathon in Tangerm\u00fcnde war f\u00fcr Beer als letzter langer Vorbereitungslauf gedacht. Ihr gro\u00dfes Saisonziel steht n\u00e4mlich erst noch bevor: der North Sea Ultra auf Sylt \u2013 111 Kilometer rund um die Insel. Im Rahmen ihres selbst gesetzten Projekts, jeden Monat einen Marathon zu laufen, war der April-Termin damit zugleich Pflicht und K\u00f6rpertest.<\/p>\n\n\n\n

\u201eIch musste meinen K\u00f6rper noch einmal unter Wettkampfbedingungen belasten, bevor es in den Ultra geht. Und er hat mir ganz klar gesagt, dass er fit und stark ist! Das gibt mir unglaublich viel R\u00fcckenwind f\u00fcr Sylt.\u201c Nach Ostern ist noch eine Woche Training im Tramuntana-Gebirge auf Mallorca angesagt – „Traillaufen ist meine eigentliche Leidenschaft. Und H\u00f6henmeter findet man in Celle au\u00dfer am Harburger Berg leider vergebens…“<\/p>\n\n\n\n

Und wer wei\u00df – das Jahr ist auch nach Sylt noch lang, und es stehen noch sieben weitere L\u00e4ufe f\u00fcr Beer \u00fcber mindestens die Marathondistanz. Da kann noch einiges kommen!<\/p>\n\n\n\n

Text: SB<\/p>\n\n\n\n

Foto: Tangerm\u00fcnder Elbdeichmarathon e.V.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tangerm\u00fcnde\/Celle 13.4.2025 Was f\u00fcr ein Tag an der Elbe! Beim Elbdeichmarathon in Tangerm\u00fcnde zeigte Sonja Beer vom VfL Westercelle e.V. nicht nur, dass sie konstant starke Leistungen bringt, sondern setzte ein echtes Ausrufezeichen, denn mit einer neuen pers\u00f6nlichen Bestzeit lief sie auf den zweiten Platz aller Frauen! \u201eIch wollte heute einen konstanten, flotteren Marathon laufen. [… weiterlesen]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":39,"featured_media":1280,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1282","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vfl-westercelle.de\/tri-rsp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1282","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vfl-westercelle.de\/tri-rsp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vfl-westercelle.de\/tri-rsp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vfl-westercelle.de\/tri-rsp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/39"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vfl-westercelle.de\/tri-rsp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1282"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.vfl-westercelle.de\/tri-rsp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1282\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1284,"href":"https:\/\/www.vfl-westercelle.de\/tri-rsp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1282\/revisions\/1284"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vfl-westercelle.de\/tri-rsp\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1280"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vfl-westercelle.de\/tri-rsp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1282"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vfl-westercelle.de\/tri-rsp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1282"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vfl-westercelle.de\/tri-rsp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1282"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}