Nordic Walking beim VfL

09:00 – 10:30 Uhr – Walken am Vormittag (auch für Anfänger)

davon ca. 60 Min. Walking, Nordic-/Stick-Walking. Die Trainingseinheit startet an der Schule Bruchhagen. Übungsleiter sind Rolf Naujok (Fitness und Gesundheit) und Renate Naujok (Prävention, Haltung und Bewegung/Herz-Kreislauf-Training)