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Westerceller mit 15 Podiumsplätzen bei Crosslauf-Meisterschaft

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Mit großer Kapelle reisten die Läuferinnen und Läufer des VfL Westercelle zu den Bezirks-Meisterschaften im Crosslauf nach Verden und kehrten mit 2 Meistertiteln durch Dr. Hanno Reckmann (AK 55)  über 6000 Meter und die Mannschaft der AK 60 mit Dr. Volker Dittmar, Achim Sennhenn-Oetken und Gerald Sommer über 3600 Meter sowie 13 weiteren Silber- und Bronzemedaillen sehr zufrieden zurück.

Der erste Start erfolgte bei winterlichen Temperaturen auf der Kurzstrecke über 3600 Meter. Der Lauf führte vom Stadion zur Pferderennbahn. Dort galt es 2 Wälle und einen Hügel zu überlaufen. „Die Trainingsläufe Samstags in der Gr. Hehlener Lehmkuhle seit November zahlten sich für das Westerceller Team heute aus,“ so Gerald Sommer. Claudia Schimschal überzeugte mit Platz 2 in der AK 35. Sebastian Erfert (AK 45) sicherte sich im Sprint mit 5 Sekunden Vorsprung genau wie Dr. Hanno Reckmann (AK 55) die Vize-Meisterschaft. Bronze holte sich Dr. Volker Dittmar in der AK 60. Gold ging an die Mannschaft in der AK 60.

Nach einer gut zweistündigen Pause rückte noch Verstärkung für die Teamwertung auf der Mittelstrecke über 6000 Meter an. Dadurch konnten noch 3 Vizemeisterschaften bei den Frauen mit Marion Suchy, Astrid Ullerich und Claudia Schimschal sowie in AK 50 mit Diemo Rollert, Jens Kramer,  Hanno Reckmann und in der AK 60 mit Gerald Sommer, Volker Dittmar und Achim Sennhenn-Oetken sowie ein Bronzeplatz durch Daniel Beer, Sebastian Erfert und Hanno Reckmann bei den Männern erlaufen werden. Claudia Schimschal (AK 35) und Sebastian Erfert (AK45) liefen auf Platz 2 ein. Hinzu kamen dritte Plätze von Diemo Rollert (AK 50), Jens Kramer ( AK 55) und Achim Sennhenn-Oetken (AK 60 ).

Zum Abschluss fand dann die Abteilungsversammlung bei leckerem Essen im Café am Celler Hafen statt. Hier wurde Thorsten Lübke als Abteilungsleiter einstimmig wieder gewählt.“ Danke an Thorsten für seinen unermüdlichen ehrenamtlichen Einsatz. Ohne seine tolle Organisation wären unsere Erfolge heute gar nicht möglich gewesen. Im Verein ist Sport halt doch am schönsten,“ so Gerald Sommer abschließend.

Das erfolgreiche Laufteam vom VfL Westercelle

 

Foto: Sebastian Erfert

Westerceller Triathleten spenden ihren Gewinn an Konfirmandenarbeit

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30 CeBus- Wochenkarten im Wert von mehr als 900 Euro, diese tolle Spende der Triathleten des VfL Westercelle konnte Pastor Diemo Rollert für die Konfirmandenarbeit in Empfang nehmen.

Am diesjährigen Stadtradeln nahmen auch sechs VfL-Triathleten teil und sicherten sich den 1.Platz

in der Wertung meistgefahrene Kilometer pro Kopf. Das brachte den VfL’ern einen CeBus-Gutschein

mit 30 Wochenkarten ein. Das kleine Team hat nun die Karten gerne für diesen wohltätigen Zweck weitergegeben. Die Celler Kirchengemeinden Johannes, Paulus und Neustadt wollen gemeinsam auf Konfirmanden-Freizeit fahren. Die Jugendherberge in Müden-Örtze ist das Ziel und klimafreundlich soll mit dem CeBus angereist werden. „Durch die so deutlich reduzierten Fahrtkosten können wir nicht nur die Fahrt etwas günstiger anbieten, sondern auch zwei jugendliche Betreuer zusätzlich finanzieren,“ freut sich der Pastor, der gemeinsam mit seiner Kollegin der Paulusgemeinde die Freizeit leitet.

 

Auf dem Foto v.l.n.r.:

Hanno Reckmann, Achim Sennhenn-Oetken, Thorsten Lübke, Volker Dittmar und Pastor Diemo Rollert

 

Foto: Claudia Schimschal

 

Text: DRTL

Sommer holt Bronze beim Bibermann-Triathlon

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Eine starke Leistung zeigte Gerald Sommer vom VfL Westercelle beim Bibermann Triathlon in Bleckede an der Elbe. Über die Sprintdistanz – den Bibermann- konnte Gerald Sommer in 1:22:30 Std. den dritten Platz in der Altersklasse 60 erkämpfen.

Der Wasserstart über die 500 Meter Schwimmstrecke erfolgte im Hafen Bleckede hinter dem Anleger der Elbfähre. Bei angenehmen 21 Grad Wassertemperatur entschied sich Sommer ohne Neopren zu schwimmen.“ Nach einem unverschuldeten Radunfall auf der Burgstraße Anfang April mit Schlüsselbeinbruch und schweren Prellungen konnte ich insgesamt nur 2 km schwimmen trainieren. Dafür war ich mit den 13:45 Minuten sehr zufrieden,“ so Sommer, der glücklich aus dem Wasser kletterte.

In der Wechselzone erwies sich die Entscheidung, ohne Neo zu schwimmen, als goldrichtig. Mit einem sehr schnellen Wechsel in 1:14 Minuten konnte Sommer 3 Athleten seiner Altersklasse in der Wechselzone überholen und auf Platz 3 aufs Bike springen. Auf dem Triathlonrad spielte er seine Radstärke aus und legte auf dem 20 km Rundkurs einen 34er -Schnitt hin. “Die Strecke war super flach und ich bin eigentlich nur Kette rechts gefahren. Zeit habe ich an den sehr engen Wendepunkten liegen gelassen, da ich mit meinem heilenden Schlüsselbein auf keinen Fall ein Sturzrisiko eingehen wollte,“ zeigte sich Sommer hoch zufrieden mit seinem Radsplit. Top war dann auch sein 2. Wechsel .

Nun galt es den Podiumsplatz beim Laufen über 5 Kilometer zu verteidigen, da von Hinten ein sehr starker Läufer kam. “Das war echt hart, da wir auf den 2 Runden zweimal die Stufen zum Deich hoch mussten und ein langer Anstieg Kraft kostete. Da hatte ich schon Maximalpuls . Die Zeit von 28:21 Minuten war fast ohne Tempotraining in diesem Jahr ordentlich“, so Sommer, der 8 Punkte für die Qualifikation zur WM in Australien und EM in Istanbul in nächsten Jahr einsammelte.

Foto: C. Beddig-Sommer
Bildunterschrift
Gerald Sommer auf dem Triathlonbike

Was für eine Sommer-Radsportsaison 2024

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Die Terminverlegung des Radsporttrainings seit Mai von mittwochs 16.00 Uhr  auf donnerstags 18.00 Uhr entpuppte sich im Sommer zu einem Volltreffer! Neben den langen und abwechslungsreichen Sonntags-Trainingsausfahrten von 3-4 Stunden in die Nachbar-Landkreise Gifhorn und Heidekreis, absolvierten wir nun auch mittwochs fast ebenso oft schöne und abwechslungsreiche Trainingseinheiten von 3-3,5 Stunden, nun außerdem in der Region Hannover-Burgdorf. Neu war dabei,

dass wir regelmäßig die ein oder andere Eisdiele in Uetze, Wienhausen oder Hermannsburg, sowie die Aschauteiche für leckere Fischbrötchen und in Sülze im Ristorante Piano zum Pizza-Essen oder mal zur Stärkung einen Halt für eine  kühle Cola ansteuerten. Alles in allen eine super harmonische Radsport-Sommer-Saison 2024, die leider viel zu schnell zu Ende geht.

 

VfL-Triathleten belegen den 1.Platz beim Stadtradeln 2024

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Am diesjährigen Stadtradeln nahmen auch sechs VfL-Triathleten teil und sicherten sich den 1.Platz in der Wertung meistgefahrene Kilometer pro Kopf.

Der unverhoffte Sieg brachte den VfL’ern einen CeBus-Gutschein mit 30 Wochenkarten im Wert von 900 Euro ein, der vom Landrat Axel Flader feierlich im Freibad Papenhorst an Hanno überreicht wurde.

Für den VfL waren siegreich: Hanno Reckmann, Achim Sennhenn-Oetken, Thorsten Lübke, Volker Dittmar, Sonja Beer und Diemo Rollert.

Foto: Thomas Binnewies

Text: TL

Ausdauersport beim VfL Westercelle

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Auf der Suche nach einem Verein für den Ausdauersport mit Schwerpunkt Triathlon fiel meine Wahl auf den VfL Westercelle. Die Abteilung Triathlon und Radsport bietet dazu viele gute Möglichkeiten im Team die unterschiedlichen Disziplinen zu trainieren und sich im Wettkampf zu beweisen.

Das Training der einzelnen Disziplinen ist dabei an festen Terminen. Das Schwimmtraining findet im Freibad unter Anleitung statt, um insbesondere die Kraultechnik zu verbessern. Dabei liegt das Leistungsspektrum zwischen Anfängern und Fortgeschrittenen, welche mit einer Mischung aus individuellen und gemeinsamen Technik- und Ausdauertrainingselementen gute Fortschritte machen.  Das Lauftraining ist je nach Jahreszeit aufgeteilt in Intervalltraining auf der Bahn von Frühling bis Herbst und Crossläufen im Winterhalbjahr. Dabei profitieren insbesondere neue Mitglieder von der großen Erfahrung der „alten Hasen“, die gerne mit Rat und Tat die Lauftechnik und Ausdauerleistung verbessern helfen. Radtraining wird durch regelmäßige Ausfahrten in der Woche und Fahrten am Wochenende, insbesondere um die Grundlagenausdauer zu trainieren, durchgeführt. Im Winterhalbjahr wird nach Absprache im Gelände mit Crossrädern die Ausdauergrundlage für die nächste Saison gelegt.

Die ersten Wettkämpfe im Jahr sind die Crossläufe und Crossduathlons. Wir waren mit fünf Läufern bei der Landesmeisterschaft Crosslauf in Rosche, bei der sich die Grundlagenvorbereitung auszahlte und mehrere Top Ten Plazierungen sowie ein erster Platz mit der M60 Staffel erreicht werden konnte. Weitere Läufe an denen wir teilnahmen, war die Landesmeisterschaft 5km Straße in Greene und der WASA Volkslauf Celle. Da es im Frühjahr noch zu kalt zum Schwimmen ist, werden stattdessen Crossduathlons angeboten, wo wir mit zwei Athleten an dem Wettkampf in Wolfsburg teilgenommen hatten um erste Erfahrung in diesem Jahr zu sammeln. Aus dem Bereich Radsport hatte ich an drei Rennen teilgenommen. Zur Vorbereitung für die kommenden Triathlons ein Trainingszeitfahren in Wiedensahl, um die Form zu testen. Danach die Tour de Energie in Göttingen über 100km Ende April. Hier waren die Beine gut, so dass ich mit einem 33er Schnitt die 100km mit ca. 1000 Höhenmetern in unter 3 Stunden fahren konnte. Weiterhin als besonderes Highlight  in diesem Jahr ist die Vetternrundfahrt in Schweden zu nennen. Bei diesem Radmarathon über 315km um den Vetternsee in einem vereinsübergreifenden Team von 7 Fahrern galt es als Gruppe aus Fahrern unterschiedlicher Stärke geschlossen das Ziel zu erreichen. Dabei stand der Spaß im Vordergrund und nicht die Geschwindigkeit. Insbesondere war die schwedische Blaubeersuppe an den Verpflegungsstationen ein gutes Getränk, um die verbrauchten Kalorien wieder aufzufüllen und Kraft für die weitere Strecke zu sammeln. Im Triathlon bevorzuge ich die Regionalen Veranstaltungen auf der Sprint und Olympischen Distanz. Einer der ersten Sprinttriathlons ist der Triathlon in Hameln, wo wegen den Wassertemperaturen im Freibad geschwommen wird. Als zweiten Triathlon in diesem Jahr haben wir mit einer Mannschaft aus sechs Einzelstartern und einer Staffel am Sprinttriathlon am Steinhuder Meer teilgenommen. In einer Mannschaft macht so eine Veranstaltung am meisten Spaß. Vom Rand und auf der Strecke kann man sich so gegenseitig anfeuern und motivieren. Ein gemeinsames Grillen nach dem Event rundete den Tag sehr angenehm ab. Weitere geplante Triathlonveranstaltungen sind die olympische Distanz in Altwarmbüchen, Sprint Helmstedt und Bokeloh.

Insgesamt steht der Spass im Vordergrund der Triathlon und Radsport Ausdauersparte des VfL Westercelle. In der Gemeinschaft unterstützen sich alle gegenseitig, um die sportlichen Leistungen zu steigern. Zum abzurunden der Saison messen sich die Mitglieder untereinander in einer Vereinsmeisterschaft in den drei Triathlon Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen. Nach einer kurzen Ruhe und Erholungsphase im Herbst kann dann die Vorbereitung der nächsten Saison erfolgen.

Sachsentrail – Pokal per Post

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Die Idee kam nach dem Rennsteiglauf 2023 – die 74km waren geschafft, aber als nächstes Ziel die 100km anzugehen, da traute sie sich noch nicht so heran. Und dann stand da im Internet etwas vom Sachsentrail, drei Tage, drei Distanzen, und wer alle drei meistert, bekommt einen Pokal – das wäre doch mal was, dachten sich Sonja Beer. Mehrtagesläufe kamen bisher in ihrem Portfolio nicht vor, dafür zahlreiche Marathons. Die Herausforderung für 2024 stand also – Sachsentrail im Erzgebirge!

Ende Juni war es soweit – der Freitag startete mit dem Uphill Prolog, 3,5km den Berg hoch, knackige 300 Höhenmeter. „Nur nicht zu schnell angehen, nur nicht zu schnell angehen, du brauchst die Beine für den Samstag…“, – aber der Push der 200 Starter war zu groß. Gestartet wurde im Zehn-Sekunden-Takt, und sich da nicht den Berg hochjagen zu lassen, war zu schwer. 25:46 Minuten standen am Ende auf der Uhr und „das hat einen Heidenspaß gemacht!“

Samstag früh kam der „große Lauf“ – Beer und ihr Mann hatten sich für 77km und am Sonntag für 13km entschieden. Start war im Dauernieselregen um 07:00 Uhr, und die ersten Kilometer ging es durch matschige Wälder bis hin zu Grenzweg Tschechien-Deutschland. Ab elf Uhr riss der Himmel auf, und den Rest des Tages wurde es sonnig und warm – da konnte die Regenjacke dann auch weg!

Die Strecke führte in zahlreichen Kurven und Anstiegen bis hinauf auf den Fichtelberg bei Kilometer 35. Beer wechselte hier die nassen Socken, was sich als fataler Fehler herausstellen sollte – ahnte sie doch nichts von der „Schlammschlacht hinter dem Fichtelberg“! Die Bergabpassage war eine Hommage an Tough Mudder und ließ sie bis zum Knöchel im Schlamm versinken – schade, dass keine trockenen Socken mehr im Rucksack waren… „Die Blasen an den Füßen, die ich am Abend hatte, waren nicht von dieser Welt – Nässe und Sand haben da echt ganze Arbeit geleistet. Da habe ich für die nächsten langen Wettkämpfe noch einiges an Hausaufgaben zu machen, was die Fußpflege während so einem Lauf betriff“, zuckte Beer mit den Schultern.

Der Zieleinlauf kam nach 10:32:55 , mit deutlich schweren Beinen von den 2300 Höhenmetern, aber glücklich. Jetzt hieß es Carboloading, Fußpflege, duschen und ab ins Bettchen – schließlich war hier noch nicht Schluss!

Am Sonntag war der Start gemütlich um 11.00 – nochmal 12,5km rund um das Trailcenter Rabenberg, Funtrail nannte sich das der Spaß! Die Strecke war erneut profiliert und wellig, knapp 400 HM gab es noch einmal zu bewältigen. „Ich habe bei jedem Läufer, der mich überholt hat, auf die Startnummer geschaut – die goldenen sind bereits die beiden Tage vorher gelaufen, da war ich dann beruhigt, aber geärgert haben mich die weißen – das waren die Läufer, die „nur“ den Sonntag gelaufen und mit frischen Beinen an mir vorbeigehüpft sind!“ Der Wettkampfgedanke lässt sich eben auch mit 80km in den Beinen nicht ausschalten, und so kam Beer nach 1:23:40 ins Ziel, wo sie ihrem Mann weinend in die Arme fiel – „Da haben mich die Gefühle überwältigt. Es ist immer wieder faszinierend, was man leisten kann (und mein Training war alles andere als optimal!) und ich bin gespannt, wo meine Grenzen liegen!“

Schmankerl am Ende – Beer und ihr Mann wollten die 450km zügig nach Hause fahren und stiegen so vor der Siegerehrung ins Auto; nur um nach etwa einer Stunde eine Nachricht einer Bekannten zu erhalten „Du, ich glaub die haben da gerade deinen Namen gesagt!“ Beer war tatsächlich bei den Frauen, die die gleichen Distanzen wie sie absolviert hatten, auf den ersten Platz gekommen, mit einer saftigen Stunde Zeitabstand zur zweiten Frau. „Glücklicherweise war der Veranstalter nach dem Kontakt über Instagram so lieb und hat mir den Pokal per Post nach Hause geschickt – da hab ich mich schon sehr gefreut!“

Und was ist das nächste Ziel? Titelverteidigung? „Nein, im nächsten Jahr sind unsere Kinder an diesem Wochenende da, da klappt das nicht. Ich denke, das nächste Ziel sind 100km – aber wann und wo, das wissen wir noch nicht…“

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VfL-Läufer sammeln weiter emsig Teamtitel bei Landesmeisterschaften

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Rosche/Bergen

 Sechs Grad und Nieselregen, das waren beste Voraussetzungen für einen anspruchsvollen Crosslauf in Rosche, wo am vergangenen Sonntag die niedersächsischen Landesmeisterschaften mit 314 angemeldeten Läufern auf verschiedenen Distanzen und Altersklassen zur Austragung kamen.

Ein welliger Kurs über 1.200 Meter mit einigen Hügeln und durch einen Beachvolleyball-Sandplatz,

sowie teils tiefem Boden, mussten auch die sechs Läufer des VfL Westercelle fünfmal durchlaufen.

Da hieß es die Kräfte gut einzuteilen, was aber allen VfL’lern über die 6.000 m Distanz gut gelingen sollte.

 

Schnellster VfL’ler war José Robles, der in der Altersklasse 50 mit guten 26:56 Minuten den 7.Platz erzielte.

Sein Teamkollege Hanno Reckmann belegte bei seinem Debüt für den VfL Westercelle in 27:19 min.

gleich einen respektablen 5.Platz in der AK 55.

 

Einen weiteren Landesmeistertitel sammelte das AK 60-Team des VfL Westercelle ein, nachdem man in den vergangenen drei Jahren schon die Titel über 10 km Straße erringen konnte, sollte das nun auch im Crosslauf in der Besetzung Volker Dittmar, Frank Scheiger, Thorsten Lübke und Gerald Sommer gelingen.

Im Einzel konnte besonders Dittmar in 29:27 min. und mit Platz 8 überzeugen, Scheiger (Platz 10),

Lübke (Platz 11) und Sommer (Platz 13) komplettierten das Team.

 

Die Veranstaltung wurde vom SV Rosche hervorragend organisiert und sogar in einem Video-Livestream  von allen Läufen übertragen. Auch die Siegerehrungen gingen schnell über Bühne und für das leibliche Wohl wurde hervorragend gesorgt. Eine rundum gelungene Landesmeisterschaft mit vielen emsigen Helfern.

 

Foto 2 (v.l.n.r.): Gerald Sommer, Frank Scheiger, Thorsten Lübke, Volker Dittmar, José Robles, Hanno Reckmann

Auf dem Beitragsbild (v.l.n.r.): Gerald Sommer, Frank Scheiger, Volker Dittmar

Drei Einzel- und drei Teamtitel für die Sportler vom VfL Westercelle

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Auf eine erfolgreiche Teilnahme bei den Bezirksmeisterschaften im Crosslauf können die Sportler vom VfL Westercelle zurückblicken. So erreichte man beim ausrichtenden TuS Bergen/LG Celle-Land auf dem gut präparierten Geläuf am und um den Sportplatz Heisterkamp in Bergen hervorragende Ergebnisse. Bei den Frauen W35 überzeugte Sonja Beer mit einem Sieg über die 5.600 m Strecke in 25:21 min. vor ihren Teamkolleginnen Claudia Schimschal auf Platz 2 in 25:56 min. und Annika Tadic-Schoeps auf Platz 3 in 27:43 min., was zugleich den Teamtitel in der W30/35 bedeutete.

Bei den Seniorinnen erliefen sich Sandra Klaproth in der W45 den 2.Platz und Astrid Ullerich in der W55 den 3.Platz, gefolgt von ihrer Teamkollegin Marion Suchy auf dem 4.Platz.

Zuvor erlief sich Annika Tadic-Schoeps bereits über die 3.000 m Strecke den 2.Platz in der W35.

Auch bei den Männern wurde abgeliefert. So konnten über die 8.780 m Strecke Daniel Beer in 36:17 min. den 1.Platz, Sebastian Erfert in 36:50 min. den 2.Platz und Diemo Rollert den 4.Platz belegen.

Im Team belegte man damit den 2.Platz hinter dem sehr starken Team der LG Celle-Land.

Bei den Senioren M60 konnte man einmal mehr auf der 3.000 m Strecke dominieren, wo sich Achim Sennhenn-Oetken mal wieder als der stärkste VfL´ler Läufer erwies. Platz 1 in sehr guten 13:57 Min.! Platz 2 ging an seinen Teamkollegen Volker Dittmar in 14:30 Min., auf Platz 4 folgte Thorsten Lübke und Gerald Sommer als Fünfter. Zusammen holte man damit auch den Teamsieg in der M60/65.

Damit gab man sich aber noch nicht zufrieden, denn auch auf der Senioren-Strecke über 5.600 m holten sich die VfL´ler den Teamsieg in der M60/65, da hier Achim Sennhenn-Oetken in 25:24 min. (2.Platz), Frank Scheiger in 26:00 min. (Platz 3) und Volker Dittmar in 27:19 min. nochmals überzeugen konnten.

Auf dem Beitrags-Foto (v.l.n.r.): Achim Sennhenn-Oetken, Diemo Rollert, Frank Scheiger, Thorsten Lübke,

Sebastian Erfert, Sandra Klaproth, Volker Dittmar, Marion Suchy, Annika Tadic-Schoeps und Gerald Sommer. Es fehlen Sonja Beer, Daniel Beer und Claudia Schimschal.

Foto: Adam Janicki

51 Kilometer im 4er Team um den Brelinger Berg

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Zum Saisonausklang ging es am letzten Samstag im September für unsere Radsportler in einem der wohl ältesten Radrennen Deutschlands in die Wedemark, zum 51 Kilometer langen 4er Teamzeitfahren.

Unter 49 teilnehmenden Teams belegten Dirk, Gerhard, Paul  und Thorsten in 1:19,28 Stunden (38,5 km/h) einen guten Platz im Mittelfeld.