Unsere Kurse
Inge Dahms
Seniorenbeauftragte
VfL Westercelle - SeniorenUnser Angebot an Kursen richtet sich grundsätzlich an alle Senioren. Sie finden auf diesen Seiten eine Übersicht der angebotenen Kurse sowie alle wichtigen Kursdaten. Frei nach dem Motto „Das Leben im Alter fit und bewusst genießen“ laden wir Sie herzlich dazu ein, unsere Angebote mit Freude und in netter Gesellschaft zu genießen und somit Ihren Alltag zu bereichern.
Bei weiterführenden Fragen stehe ich Ihnen gerne telefonisch unter 05141/84534 oder via E-Mail an senioren@vfl-westercelle.de zur Verfügung!
Gymnastik mit dem Fitness-Rucksack
/in SeniorenDer VfL Westercelle e.V. hat ein neues Angebot: Gymnastik mit dem Fitness-Ruck. Ein Outdoor – Angebot für Teilnehmer*innen, die gerne draußen in der Natur Sport betreiben möchten. Der Fitness-Rucksack enthält alles, was für eine kreative Fitnesseinheit im Freien benötigt wird. Verschiedene Trainingsgeräte werden im Rucksack mitgeführt und in einer Trainingseinheit in der Natur eingesetzt. Der [… mehr]
15 Jahre Gehirn-Jogging
/in SeniorenSeit nunmehr über 15 Jahren (seit Oktober 2006) besteht die Gruppe Gehirn-Jogging. Einige Teilnehmerinnen aus den Anfangszeiten sind immer noch mit Begeisterung dabei. Einmal die Woche treffen wir uns und lösen Aufgaben aus den Bereichen Konzentration, Flexibilität, Ausdauer, Aufmerksamkeit und Gedächtnis. Die Übungen sind unerschöpflich und falls einmal doch eine Aufgabe wiederholt wird, erinnern sich [… mehr]
Trittsicher durchs Leben
/in SeniorenEin neues Angebot des VfL Westercelle – Trittsicher durchs Leben – hat am 01.11.2021 begonnen. An 6 Kurstagen – jeweils 90 Minuten – werden die Teilnehmer/innen darin geschult, wie sie dafür sorgen können, dass im Alltag alles besser geht. Neben Informationen über die Vorteile der körperlichen Bewegung gibt es ein spezielles Programm für den Kraftaufbau [… mehr]