• Montag

    Nadelberghalle
    19:00 – 20:15 Uhr Fitness-Gymnastik (Büchler-Jucks)
    20:15 – 22:00 Uhr Gym.+Sportspiele/Männer (Hennecke)

    Nadelberg-Gymnastikraum
    18:45 – 20:45 Uhr Step-Aerobic (Alfken)

  • Dienstag

    Nadelberg-Gymnastikraum
    15:30 – 16:30 Uhr Hockergymnastik (Dahms) 6x ab 27.10.20
    17:00 – 18:00 Uhr Fitnessplus (Prahst)

    Sporthalle OBS III
    18:30 – 19:30 Uhr Fitness, Erwachsene (Prahst)
    19:30 – 20:30 Uhr Wirbelsäulengymnastik Erwachsene (Prahst)
    20:30 – 22:00 Uhr Gym. und Volleyball/Frauen (Engels)

    Tennisheim
    19:00 – 20:00 Uhr Body-Workout (Cewe)

  • Mittwoch

    Nadelberg-Gymnastikraum
    16:00 – 17:00 Uhr Fitness-Gymnastik (Dahms)
    17:15 – 18:15 Uhr dancit by Christian Polanc (Nicole Adrian) 8x ab 02.09.20
    18:30 – 19:45 Uhr Pilates Einsteigerkurs (Sonja Seidler) 10x ab 02.09.20

    Nadelberghalle
    19:00 – 20:30 Uhr Gymnastik Herren (Sennhenn-Oetken)

  • Donnerstag

    Tennisheim
    9:00 – 11:00 Uhr Fitness (Dahms)

    Sportheim, Wilhelm-Hasselmann-Str. 51, Raum 1950
    14:30 – 15:30 Uhr Gehirnjogging (Dahms)

    Paul-Klee-Halle
    18:00 – 19:00 Uhr Bauch-Beine-Po (Karin Wöbbecke-Garm) 10x ab 01.10.20