NEUER KURS-START

RückenFit – Fit am Morgen:

Dieser Kurs bietet ein kraftvolles Programm zur Mobilisierung und Kräftigung des gesamten Rückens.

Auch die für einen starken Rücken wichtige Bauchmuskulatur wird hier mit einbezogen.

Die Übungen stärken und entspannen zugleich.

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Termin:                25.05.2023 

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Ort:                       St-Georg-Garten 1-2, Blumlage

Kursleitung:         Ina Wedemeyer

Kosten:                 30,- € für VfL-Mitglieder
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Bauch-Beine-Po 

Das Workout, bei dem es den sogenannten „Problemzonen“ an den Kragen geht.

Schwerpunkt der Stunde sind Übungen, die zur Stärkung und Festigung dieser Bereiche führen.

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Termin:                 11.04.2023 – 13.06.2023

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Ort:                       St-Georg-Garten 1-2, Blumlage

Kursleitung:         Shalien Steller

Kosten:                20,- € für VfL-Mitglieder
.                            60,- € für Nicht-Mitglieder

„Stretch dich fit“

Das spezielle Workout:

Hält Muskeln, Sehnen und Bindegewebe elastisch und geschmeidig. Sorgt für bessere Beweglichkeit in den Gelenken.

Dieses Angebot ist für Frauen und Männer, die sich fit und geschmeidig halten wollen.

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Termin:                11.04.2023 – 13.06.2023

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Ort:                       St-Georg-Garten 1-2, Blumlage

Kursleitung:         Shalien Steller

Kosten:                 20,- € für VfL-Mitglieder
.                             60,- € für Nicht-Mitglieder

Anmeldung bitte über die VfL-Geschäftsstelle unter kurse@vfl-westercelle.de

 begrenzte Teilnehmerzahl