Bauch-Beine-Po 

Das Workout, bei dem es den sogenannten „Problemzonen“ an den Kragen geht.

Schwerpunkt der Stunde sind Übungen, die zur Stärkung und Festigung dieser Bereiche führen.

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Termin:                 16.01.2024 – 19.03.2024

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Ort:                       St-Georg-Garten 1-2, Blumlage

Kursleitung:         Karin Wöbbecke-Garm

Kosten:                30,- € für VfL-Mitglieder
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– ausgebucht –

Du hast eine RehaSport-Verordung?

Dann sei ab Mai in der Gymnastik Gruppe im Sankt Georg Garten 1 dabei.
Diese Trainingseinheit fördern durch unterschiedliche Bewegungs- und Aktivierungsübungen Kraft, Ausdauer und koordinative Fähigkeiten.
Sie helfen dabei in ein angenehmes Alltagsleben zurück zu finden.

Termin:                        Mittwochs, 09:00 – 10:00 Uhr Gruppe I (Rücken)

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Ort:                             St-Georg-Garten 1-2, Blumlage

Bitte mitbringen:       Handtuch, Getränk, Matte

Kursleitung:               Ina Wedemeyer (lizensierte Reha-Sport Trainerin)

Dieser Kurs bietet ein kraftvolles Programm zur Mobilisierung und Kräftigung des gesamten Rückens.

Auch die für einen starken Rücken wichtige Bauchmuskulatur wird hier mit einbezogen.

Die Übungen stärken und entspannen zugleich.

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Termin:                  ab 31.01.2024 

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Ort:                        St-Georg-Garten 1-2, Blumlage

Kursleitung:         Ina Wedemeyer

Kosten:                 10,- € für VfL-Mitglieder
.                             30,- € für Nicht-Mitglieder

Weitere Informationen zu unseren Yoga-Kursen findest du hier.

Anmeldungen bitte über die Geschäftsstelle des VfL:

Juliane Wesche
kurse@vfl-westercelle.de
Tel.: 05141 – 88 77 75/74