NEUE Kurse starten – HIIT – BBP

Mach dich fit mit…

HIIT

HIIT ist ein hochintensives Intervalltraining, welches nicht nur ordentlich Kalorien verbrennt, sondern auch Muskeln stärkt und die Ausdauer verbessert.

Das Training besteht abwechselnd aus Fitnessübungen und Erholungsphasen.

Termin:             8 x ab Dienstag, 17. Januar 2023
.                             18.00 Uhr bis 19.00 Uhr

Ort:                     St-Georg-Garten 1-2, Blumlage

Kursleitung:   Shalien Steller

Kosten:             12,- € für VfL-Mitglieder
.                            40,- € für Nicht-Mitglieder

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Bauch – Beine – Po

Mit diesem Trainingsprogramm geht es den sogenannten „Problemzonen“ an den Kragen!

Durch Ausdauer- und Koordinationsübungen werden diese verbessert und die Bauch-, Beine-, Po-Muskulatur, sowie das Bindegewebe gestrafft.

 

Termin:              8 x ab Dienstag, 17. Januar 2023

.                              19.00 Uhr bis 20.00 Uhr

 

Ort:                       St-Georg-Garten 1-2, Blumlage

 

Kursleitung:     Shalien Steller

 

Kosten:                12,- € für VfL-Mitglieder

.                                40,- € für Nicht-Mitglieder

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Anmeldung bitte über die VfL-Geschäftsstelle unter
j.wesche@vfl-westercelle.de

! begrenzte Teilnehmerzahl !