Pilates Gesundheitskurs – Kraftvoll durchs Leben

Dies ist ein Pilates-Kurs für Anfänger, die ihre Muskulatur aufbauen wollen und hier den Schwerpunkt im Bereich Aufrichtung und Stabilität setzen. Der Aufbau der tiefen, wirbelsäulenumspannenden Muskulatur und die Übungen zur Beweglichkeit, der Kraft und der Koordination führen bei regelmäßiger Teilnahme zu einer allgemeinen Verbesserung des Wohlbefindens und zur Erleichterung der Alltagsbelastungen.

 

Der Kurs ist über die Krankenkassen bezuschussungsfähig.

 

Alle weiteren Informationen finden Sie hier: Pilates – VfL Westercelle – Turnen & Gymnastik (vfl-westercelle.de)

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Mach dich fit mit

Langhantel Training

Unser neues Workout:

Das Langhantel Training ist ein hocheffektives Ganzkörpertraining in der Gruppe, welches die Muskelkraft verbessert und die Figur gezielt formt.
Bei dem dynamischen Training werden die Gewichte je nach Trainingszustand individuell gewählt.

Termin:             10 x ab Dienstag, 26. April 2022
.                             18.00 Uhr bis 19.00 Uhr

Ort:                     St-Georg-Garten 1-2, Blumlage

Kursleitung:   Shalien Steller

Kosten:             15,- € für VfL-Mitglieder
.                            50,- € für Nicht-Mitglieder

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„Stretch Dich fit“

 

Das spezielle Workout:

Hält Muskeln, Sehnen und Bindegewebe elastisch und geschmeidig. Sorgt für bessere Beweglichkeit in den Gelenken.
Dieses Angebot ist für Frauen und Männer, die sich fit und geschmeidig halten wollen.

 

Termin:              10 x ab Dienstag, 26. April 2022

.                              1900 Uhr bis 2000 Uhr

 

Ort:                       St-Georg-Garten 1-2, Blumlage

 

Kursleitung:     Shalien Steller

 

Kosten:                15,- € für VfL-Mitglieder

.                                50,- € für Nicht-Mitglieder

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Anmeldung bitte über die VfL-Geschäftsstelle unter
j.wesche@vfl-westercelle.de

! begrenzte Teilnehmerzahl !

Es sind noch Plätze frei! – Neue Kurse „Body-Fit“ „Stretch dich fit“

Body-Fit

Ein flacher Bauch, straffe Beine und ein sportlich-kräftiger Po – Erreiche Deine Ziele mit Body-Fit!

Dieses Angebot ist für junge und junggebliebene Frauen und Männer, die ihren Problemzonen so
richtig an den Pelz rücken wollen.

Bei energiegeladener Musik wird es mit einem rundum Kräftigungsprogramm so richtig rund gehen!

Termin:              6 x ab Dienstag, 22. Februar 2022 ,
.                              18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Ort:                      Sporthalle OBS Westercelle

Kursleitung:    Shalien Steller

Kosten:                 9,- € für VfL-Mitglieder
.                              30,- € für Nicht-Mitglieder

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„Stretch dich fit“

Das spezielle Workout:

Hält Muskeln, Sehnen und Bindegewebe elastisch und geschmeidig.
Sorgt für bessere Beweglichkeit in den Gelenken.

Dieses Angebot ist für Frauen und Männer, die sich fit und geschmeidig halten wollen.

Termin:                6 x ab Dienstag, 22. Februar 2022

.                                19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Ort:                        Sporthalle OBS Westercelle

Kursleitung:      Shalien Steller

Kosten:                   9,- € für VfL-Mitglieder

.                                30,- € für Nicht-Mitglieder

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Anmeldung bitte über die VfL-Geschäftsstelle unter j.wesche@vfl-westercelle.de

Teilnahme nur unter Berücksichtigung der 2 G+-Regelung – begrenzte Teilnehmerzahl

Es geht wieder los in der Turnen-Sparte

Nach langer Sport-Pause dürfen wir wieder starten! Welche Gruppen wieder wann und wo „sporteln“, findet Ihr hier.

Erster Einsteiger-Wettkampf der Trampolinturner erfolgreich gemeistert

Am 02.06.2018 fand in Marschacht ein Einsteiger-Wettkampf für Trampolinturner statt, an dem sechs Turnerinnen des VfL Westercelle teilnahmen. Nach vier Stunden Daumendrücken und einer Menge Aufregung standen die Ergebnisse fest:

In Jahrgang 2008/09 freute sich Caprice Leber über den 1. Platz; Paula Maeter und Mia Jahnke  belegten Platz 12 und 5. Alice Nedeljko holte im Jahrgang 2007 Silber und Talina Schröder erzielte Gold. Diana Brückmann (Jahrgang 2004/05) durfte auch aufs Treppchen und holte Gold.

Alle Teilnehmerinnen und auch Trainerin Jenny Düpre, die die Mädels z.T. seit 2 Jahren betreut, freuten sich über das gute Abschneiden.