NEUE Kurse starten – HIIT – BBP
Mach dich fit mit…
HIIT
HIIT ist ein hochintensives Intervalltraining, welches nicht nur ordentlich Kalorien verbrennt, sondern auch Muskeln stärkt und die Ausdauer verbessert.
Das Training besteht abwechselnd aus Fitnessübungen und Erholungsphasen.
Termin: 8 x ab Dienstag, 17. Januar 2023
. 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr
Ort: St-Georg-Garten 1-2, Blumlage
Kursleitung: Shalien Steller
Kosten: 12,- € für VfL-Mitglieder
. 40,- € für Nicht-Mitglieder
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Bauch – Beine – Po
Mit diesem Trainingsprogramm geht es den sogenannten „Problemzonen“ an den Kragen!
Durch Ausdauer- und Koordinationsübungen werden diese verbessert und die Bauch-, Beine-, Po-Muskulatur, sowie das Bindegewebe gestrafft.
Termin: 8 x ab Dienstag, 17. Januar 2023
. 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Ort: St-Georg-Garten 1-2, Blumlage
Kursleitung: Shalien Steller
Kosten: 12,- € für VfL-Mitglieder
. 40,- € für Nicht-Mitglieder
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Anmeldung bitte über die VfL-Geschäftsstelle unter
j.wesche@vfl-westercelle.de
! begrenzte Teilnehmerzahl !