Dancit

8 x 1 Std., ab 15.01.2020, 1700-1800 Uhr  

dancit by Christian Polanc verbindet Tanz mit grundlegenden Elementen aus Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Ausdauer, Körperstraffung und Koordination sowie einen hohen Kalorienverbrauch zu erzielen. Es entsteht ein optimales und abwechslungsreiches Training. Gleichzeitig vermittelt es ein neues Selbstbewusstsein und neue Sinneserfahrungen.

Workout und Tanzen – dancit macht es möglich. Jeder kann unabhängig seiner Vorerfahrung einsteigen und in seinem eigenen Tempo beginnen. In lockerer motivierender und energiegeladener Atmosphäre werden im Kurs die einzelnen Schritte erlernt. Spaß und Motivation sind die wichtigsten Faktoren für ein intensives Training.

Kosten:

  • VfL-Mitglieder 45,- €
  • Nicht-Mitglieder 56,- €

Ort: Gymnastikraum der Nadelberghalle (Nadelberg 7, 29227 Celle)

Kursleitung: Nicole Adrian (dancit-Instruktorin)

Anmeldung

VfL Westercelle e.V.
Wilhelm-Hasselmann-Str. 51
29227 Celle
Tel.: 0 51 41 – 88 77 75

Yoga-Kurse mit Yogalehrerin Anke Schöne - „Yoga bewegt Körper, Geist und Seele“

Wer Yoga praktiziert, hält sich gesund und beweglich, fühlt sich vitaler, ausgeglichener und gelassener. In der angebotenen Yogapraxis stärken und dehnen wir unsere Muskulatur und verbessern unsere Körperwahrnehmung. Jede Praxiseinheit schließt mit einer Entspannung, Atemübung oder Meditation ab.

Die Kurse erstrecken sich über 10 Übungseinheiten.

Kurs 1:

  • Termin: Ab Montag, 09. September 2019, 18:00 – 19:30 Uhr
    – ausgebucht – 

Kurs 2:

  • Termin: Ab Mittwoch, 11. September 2019, 18:00 – 19:30 Uhr
    – ausgebucht – 

Ort: Sporthalle der Paul-Klee-Schule (Wittestraße) Zugang zur Halle vom Parkplatz aus und bitte klingeln.

Kursleitung: Anke Schöne (Yoga-Lehrerin)

Kosten: Nichtmitglieder: 67,50€ / VfL-Mitglieder: 15,00€

Bitte mitbringen: Yoga oder Gymnastikmatte, Decke und kleines Kissen, Yogablöcke und Gurt

Anmeldung

VfL Westercelle e.V.
Wilhelm-Hasselmann-Str. 51
29227 Celle
Tel.: 0 51 41 – 88 77 75
E-Mail: info@vfl-westercelle.de

Bauch-Beine-Po - Kurs mit Karin Wöbbecke-Garm

Warum nicht mal wieder Bauch, Beine, Po?
Diese Körperpartien werden von Frauen am häufigsten als „Problemzonen“ empfunden. Schwerpunkt der Stunde sind Übungen, die zur Stärkung und Festigung dieser Bereiche führen.

… Auf geht’s!
  • Kursleitung: Karin Wöbbecke-Garm (Übungsleiterin Breitensport)
  • 10 Kurseinheiten
  • Termin: Donnerstags 19:00 – 20:00 Uhr, ab dem 09.01.2020
  • Veranstaltungsort: Sporthalle der Paul-Klee-Schule in der Wittestraße
  • Bitte mitbringen: Gymnastikmatte (wenn vorhanden), Getränk, Hallenturnschuhe, gute Laune

Selbstbehauptungkurse für Frauen

Informationen und Kontaktdaten finden Sie auf der Kursseite der Ju-Jutsu-Sparte.

Yin und Yang Yoga

6 x 1,5 Std., 07.11.-12.12.2019, 1730-1900 Uhr  

Yin und Yang Yoga beinhaltet eine aktive Yogapraxis mit Elementen aus dem Yin Yoga und Faszienyoga. Dadurch werden aktivierte Energien wieder in Einklang gebracht.

Kosten:

  • VfL-Mitglieder 45,- €
  • Nicht-Mitglieder 56,- €

Ort: In den Räumen von CeYoga (Bernstorffstraße 34, 1. OG)

Kursleitung: Anke Schöne (Yoga-Lehrerin)

Anmeldung

VfL Westercelle e.V.
Wilhelm-Hasselmann-Str. 51
29227 Celle
Tel.: 0 51 41 – 88 77 75
E-Mail: info@vfl-westercelle.de

Yin Yoga

Yin Yoga:

4 x 1,5 Std., 05.-26.09.2019, 1730-1900 Uhr

– ausgebucht – 

Yin Yoga wirkt sich effektiv auf Fasziengewebe, Gelenke und Bänder aus, dehnt und macht uns beweglicher, dazu schenkt es uns eine tiefe Entspannung.

Kosten:

  • VfL-Mitglieder 30,- €
  • Nicht-Mitglieder 38,- €

Ort: In den Räumen von CeYoga (Bernstorffstraße 34, 1. OG)

Kursleitung: Anke Schöne (Yoga-Lehrerin)

Kosten: Nichtmitglieder: 38€ / VfL-Mitglieder: 30€

Anmeldung

VfL Westercelle e.V.
Wilhelm-Hasselmann-Str. 51
29227 Celle
Tel.: 0 51 41 – 88 77 75
E-Mail: info@vfl-westercelle.de