Dancit

8 x 1 Std., voraussichtlich ab 15.04.2020, 1700-1800 Uhr  

dancit by Christian Polanc verbindet Tanz mit grundlegenden Elementen aus Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Ausdauer, Körperstraffung und Koordination sowie einen hohen Kalorienverbrauch zu erzielen. Es entsteht ein optimales und abwechslungsreiches Training. Gleichzeitig vermittelt es ein neues Selbstbewusstsein und neue Sinneserfahrungen.

Workout und Tanzen – dancit macht es möglich. Jeder kann unabhängig seiner Vorerfahrung einsteigen und in seinem eigenen Tempo beginnen. In lockerer motivierender und energiegeladener Atmosphäre werden im Kurs die einzelnen Schritte erlernt. Spaß und Motivation sind die wichtigsten Faktoren für ein intensives Training.

Kosten:

  • VfL-Mitglieder 10,- €
  • Nicht-/Kurzzeit-Mitglieder 46,- €

Ort: Gymnastikraum der Nadelberghalle (Nadelberg 7, 29227 Celle)

Kursleitung: Nicole Adrian (dancit-Instruktorin)

Anmeldung

bitte über die VFL-Geschäftsstelle
Tel.: 0 51 41 – 88 77 75
oder j.wesche@vfl-westercelle.de

Selbstbehauptungkurse für Frauen

Informationen und Kontaktdaten finden Sie auf der Kursseite der Ju-Jutsu-Sparte.

Yoga Kurse

Anmeldung
bitte über die VFL-Geschäftsstelle
Tel.: 05141-887775
oder j.wesche@vfl-westercelle.de

Alle Yoga-Kurse sind sowohl für Einsteiger, als auch Fortgeschrittene geeignet und jeweils auf 14 Teilnehmer begrenzt.

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Yin und Yang Yoga

7 x 1,5 Std.
voraussichtlich 23.04.-18.06.2020
17:30-19:00 Uhr  

Yin und Yang Yoga beinhaltet eine aktive Yogapraxis mit Elementen aus dem Yin Yoga und Faszienyoga. Dadurch werden aktivierte Energien wieder in Einklang gebracht.

Kosten

  • VfL-Mitglieder 45,- €
  • Nicht-Mitglieder 56,- €

AUSGEBUCHT

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Sommer Yoga

8 x 1,5 Stunden
25.06.2020 – 10.09.2020
17:30 – 19:00 Uhr

Das Sommer Yoga Angebot beinhaltet eine auf die Jahreszeit abgestimmte aktive Yoga Praxis, die mit einer Entspannungseinheit aus dem Yin Yoga abschließt.

Kosten:

  • VfL-Mitglieder 40,- €
  • Nicht-Mitglieder 76,- €

Es sind noch Plätze frei!


Yin Yoga

10 x 1,5 Std.
17.09.2020 – 26.11.2020
17:30 – 19:00 Uhr

Yin Yoga wirkt sich effektiv auf Fasziengewebe, Gelenke und Bänder aus, dehnt und macht uns beweglicher, dazu schenkt es uns eine tiefe Entspannung.

Kosten

  • VfL-Mitglieder 45,- €
  • Nicht-Mitglieder 97,- €

Es sind noch Plätze frei!


Yoga bewegt und entspannt

10x 1,5 Std.
Mittwochs 12.08.2020 – 28.10.2020
19:30 – 21:00 Uhr

Kosten

  • VfL-Mitglieder 45,- €
  • Nicht-Mitglieder 97,- €

AUSGEBUCHT

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Weitere Informationen finden Sie hier

Pilates Einsteigerkurs

10 x 1 Std., voraussichtlich ab 15.04.2020 18:45-19:45 Uhr

In diesem Kurs werden in 10 Übungseinheiten schrittweise die Pilates-Prinzipien, Körperhaltung, Grundspannung und Atemtechnik erarbeitet.

Am Ende des Kurses sollen die Teilnehmerinnen in der Lage sein, eine einfache Pilates-Bewegungsfolge auszuführen.

Kosten: 

  • 10,- € für VfL-Mitglied
  • 46,- € für Nicht-Mitglieder

Ort: Gymnastikraum der Nadelberghalle in Westercelle

Kursleitung: Sonja Seidler      (DTB-Kursleiterin Pilates)

Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch oder kleines Kissen

Anmeldung:

bitte über die VFL-Geschäftsstelle
Tel.: 05141-887775
oder j.wesche@vfl-westercelle.de