Ju-Jutsu für Einsteiger beim VfL Westercelle
Ab 13.01.2017 gute Vorsätze in Fitness umsetzen
Frauen und Männer ab 16 Jahre können Ihre guten Vorsätze von der Sylvester-Party gleich im Neuen Jahr in die Tat umsetzen. Eine Kombination aus 90 Minuten Bewegung, Fitnesseinheiten und Selbstverteidigungs-Techniken bringt Spaß und lässt ganz nebenbei das Gewicht wieder sinken und Muskeln wachsen.
Für Sportlerinnen und Sportler, die nach längerer Zeit alleine oder zusammen mit Freunden wieder sportlich aktiv werden wollen, bietet der VfL Westercelle damit einen guten Einstieg. Um das Angebot einmal auszuprobieren wird lediglich bequeme Sportkleidung benötigt. Das Training startet am 13.01.2017 im Gymnastikraum der Nadelberghalle und findet jeweils am Freitag (20.30 Uhr) und Dienstag (20.00 Uhr) statt.
Ju-Jutsu kombiniert Techniken aus Judo, Karate, Aikido und Boxen und ist damit ein absolut effektives und alltagstaugliches Selbstverteidigungssystem. Alter, Geschlecht und körperliche Einschränkungen spielen beim Ju-Jutsu eine untergeordnete Rolle, da sich jeder die passenden Techniken für seine Ansprüche individuell zusammenstellen kann.
