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Wendlandmarathon 2023

„Vom Winde verweht“ war das Motto beim Wendlandmarathon 2023.

Im Rahmenprogramm dieses berühmten Marathonlaufes wurden auch vom Veranstalter die Bezirksmeisterschaften im 10 km Straßenlauf, ein Halbmarathon und 5km Straßenlauf für Hobbyläufer durchgeführt. Der VFL Westercelle reiste mit 9 Läufer/-in nach Kolborn/Lüchow um an den Bezirksmeisterschaften und an den anderen Läufen teil zu nehmen. Sandra Klaproth, Marion Suchy, Achim Sennhenn-Oetken und Andreas Harloff gingen über die 10 km Laufstrecke an den Start. Insgesamt starteten 13 Damen und 28 Männer über diese Strecke und so war es für die Läufer in diesem kleinen Feld sehr schwer einen Windschatten zu finden. Der heftige Wind machte allen Athleten erhebliche Probleme und erschwerte gute Laufzeiten. Aber da es nur ein Meisterschaftslauf war, ging es auch nur um die Platzierungen und die stimmten bei allen Westerceller Läufern. Sandra Klaproth, Achim Sennhenn-Oetken und Andreas Harloff wurden jeweils in ihrer Altersklasse Vizebezirksmeister/-in. Nur Marion Suchy W55 gelang es einen Meistertitel mit einem beherzten Endspurt in 1:04:19 Std. zu erringen. Die Laufzeiten: Klaproth W45 ( 51:31 min), Andreas Harloff M55 ( 45:56 min) Achim Sennhenn-Oetken M60 ( 46:13 min). Als einzige vom VFL Westercelle lief Jessica Harloff WJU 18 erfolgreich die 5 km Strecke, sie überquerte die Ziellinie in 29:49 min als erste in ihrer Altersklasse. Sebastian Erfert und José Robles liefen den Halbmarathon . Für Sebastian Erfert war es der zweite HM in seinem Leben, deshalb bekam er von seinem Trainer Frank Scheiger die Vorgabe das Rennen vorsichtig anzugehen und in der zweiten Hälfte anzugreifen. Aber diese Taktik war schon nach 2 Kilometern nicht mehr einzuhalten. Kein Läufer konnte Erfert folgen und so musste er vorweg als Frontläufer ein einsames Rennen laufen, keiner konnte ihm folgen. Trotz Wind und allein auf weiter Flur konnte Erfert seine Bestzeit um 13 min steigern, mit 1:30:25 Std. überquerte er das Ziel. José Robles M50 ist eigentlich auch ein Läufer der Zeiten um 1:30 laufen kann, aber der Wind machte dem leichten Läufer doch arge Probleme. Robles erreichte als 3. das Ziel in 1:36:28. Die Platzierung fand er gut, die Zeit aber bei weitem nicht. Auch beim Marathon war der VFL Westercelle mit Sonja Beer W35 vertreten. Der kleinste Marathon der Welt ist für jeden Läufer/-in eine besondere Herausforderung, allein die Teilnehmerzahl ist eine Sensation. Für diesen Lauf waren 4 Männer und 3 Frauen gemeldet und gestartet. Es ist damit auch einer der einsamsten Läufe der Welt. Kleinste landwirtschaftliche Asphaltstraßen, endlose Weiden mit und ohne Kühen, Wälder und sonst einfach nichts. Ach ja, natürlich der Wind, der war auch noch da. Sonja Beer hatte sich in diesem Jahr mit einigen Ultraläufen (z.B. Rennsteiglauf, Hermannslauf) gut vorbereitet und auch der Wind bereitete ihr keine großen Probleme. Sie hatte einen Plan und denn hielt sie eisern ein. Wie eine Maschine lief sie diese 42,195 km durch. Mit einer Zeit von 3:53:09 erreichte sie in diesem Feld den 4. Gesamtplatz, nur zwei Männer und eine Frau waren geringfügig schneller. Ein großartiger Erfolg, bedeutet auch gleichzeitig den 3. Platz in der niedersächsischen Bestenliste 2023.

 

Text: Frank Scheiger

Kristin Raddatz holt erneut Gold bei der Jugendweltmeisterschaft im Ju-Jutsu

Vom 22.-25.08.2023 fand die Jugendweltmeisterschaft im Ju-Jutsu in Astana, Kasachstan statt. Über 1.000 Athlet*innen aus 43 Nationen nahmen daran teil.  Vom VfL Westercelle waren erneut die Bundeskaderkämpfer*innen Kristin Raddatz, Justin Gramlich und zum ersten Mal Isha Njingo dabei.

Am ersten Wettkampftag startete Kristin Raddatz ins Turiner. In der Klasse U18 bis 70 kg traf die Titelverteidigerin zuerst auf Theodora Trigoni aus Griechenland. Kristin bestimmte den Kampf von Beginn an, setzte die Griechin mit schnellen Schlagkombinationen unter Druck und ging mit 4:0 in Führung. Nach einem erneuten Atemiangriff erarbeitete sie sich den notwendigen Griff, um die Griechin mit einem Schulterwurf zu werfen. Mit der anschließenden Haltetechnik gewann Kristin den Kampf vorzeitig mit Full Ippon. Im darauffolgenden Halbfinale wartete Spela Cizej aus Slowenien. Beide Kämpferinnen konnten immer wieder mit Schlagkombinationen punkten, sich aber nicht entscheidend voneinander absetzen. Der erste Wurfversuch von Kristin misslang, jedoch konnte sie die Slowenin anschließend in eine Haltetechnik zwingen und so den Ippon im Bodenkampf holen. Bis 11 Sekunden vor dem Ende des Kampfes führte Kristin mit nur einem Punkt, als es ihr doch noch gelang, ihre Gegnerin mit einer Hüftfegervariante für Ippon zu werfen und den Kampf vorzeitig zu gewinnen. Im Kampf um Gold traf sie auf Alina Gritsan aus Russland. Hier konnte Kristin erneut ihre Schnelligkeit im Part 1 ausspielen. Mit schnellen Treffern zum Kopf baute sie eine komfortable Führung auf. Einen ersten Wurfansatz der Russin konterte sie und wandelte die Situation in eine Haltetechnik um. Nun fehlte nur noch ein Wurf zum Sieg. Einen Tritt der Russin fing Kristin ab, fegte sofort das gegnerische Standbein weg, brachte die Kontrahentin so zu Boden und erhielt dafür den notwendigen Ippon. Damit krönte sich Kristin zum zweiten Mal in Folge zur Weltmeisterin.

In der Klasse U16 +63 kg trat Isha Njingo am dritten Wettkampftag an. Den ersten Kampf gegen Ana Balint aus Rumänien gestaltete Isha souverän. Schnell holte sie sich mit klaren Treffern Ippons im Part 1, um anschließend im Griffkampf ihren Spezialwurf vorzubereiten. Mit einer großen Innensichel brachte sie die Rumänin zu Boden und konnte mit der anschließenden Haltetechnik den Kampf vorzeitig beenden. Im folgenden Halbfinale traf sie auf Valeriia Noikina aus Russland. Isha fand nur langsam in den Kampf. Die Russin setzte die ersten Akzente und konnte durch einige Schlagkombinationen in Führung gehen. Isha ließ sich aber nicht beirren, hielt das Tempo hoch und konnte mit eigenen Treffern den Punkterückstand verkürzen. Einen Wurf oder Haltetechnik sollte keiner der beiden gelingen. Am Ende entschied die bessere Physis über den Ausgang des Kampfes. Isha holte sich durch beständige Angriffe die Führung und konnte diese leicht ausbauen. Die Russin versuchte gegenzuhalten, wurde aber zunehmend unsauber in ihren Angriffen, was dazu führte, dass sie Isha zwei Mal zu hart am Kopf traf und dafür letztendlich disqualifiziert wurde. Im anschließenden Finale traf Isha auf die amtierende Europameisterin dieser Klasse aus Polen, Adela Niciarz. Den Beginn des Kampfes gestalteten beide ausgeglichen. Isha ging durch eine Schlagkombination in Führung, konnte einen anschließenden Wurfversuch der Polin zwar vereiteln, war am Boden aber nicht in der Lage, sich aus einer Haltetechnik zu befreien. Zurück im Stand erzielten beide Treffer für Ippon, bis es der Polin doch noch gelang, sich den entscheidenden Griff zu erarbeiten, Isha mit einem Hüftwurf zu werfen und das Finale so zu gewinnen. Dennoch durfte sich Isha am Ende über die Silbermedaille freuen.

Am vierten und letzten Wettkampftag stieg Justin Gramlich in das Turnier ein. In der Klasse U18 bis 46 kg traf er zuerst auf Azamat Manashev aus Kasachstan. Dieser nutzte seinen Reichweitenvorteil geschickt, konnte sich schnell ein deutliches Punktepolster mit Schlag- und Trittkombinationen erarbeiten und Justin auf Distanz halten. Im weiteren Verlauf des Kampfes, fand Justin kein Mittel sich zumindest im Wurfpart oder am Boden einen Vorteil zu verschaffen und verlor am Ende nach Punkten gegen den späteren Weltmeister. Im Kampf um das kleine Finale ging es für Justin gegen Aziz Jumabaev aus Usbekistan. Beide lieferten sich von Beginn an einen offenen Schlagabtausch, bei dem sich allerdings keiner von beiden absetzen konnte. Auch einen Wurf oder eine erfolgreiche Aktion am Boden gelang keinem. Zum Ende des Kampfes lag Justin knapp in Führung als der bereits vorverwarnte Usbeke erneut eine Bestrafung für eine unerlaubte Technik kassierte und damit disqualifiziert wurde. Im kleinen Finale wartete erneut ein Ju-Jutsuka aus Kasachstan. Justin verlegte sich vorerst aufs Kontern, da sein Gegner immer wieder frontal Angriff. So konnte er eine komfortable Führung aufbauen. Nach einigen erfolglosen Wurfansätzen, verlegte sich Justin wieder auf die bewährte Strategie und behauptete so seine Führung bis zum Ende und durfte sich zum Schluss über die Bronzemedaille freuen.

„Das intensive Training in den letzten Wochen hat sich erneut ausgezahlt.“, sind die Trainer Alexey Volf und Karsten Sell überzeugt. „Kristin konnte ihren Titel verteidigen, Justin holt nach Gold und Silber mit Bronze seine dritte WM-Medaille und Isha gewinnt Silber bei ihrer ersten WM. Auf diese Leistungen können alle stolz sein.“ Ein besonderer Dank gilt erneut Judotrainer Maik Edling vom SV Nienhagen für seine Unterstützung beim Training.

LachYoga – Neue Kurse

„LachYoga“    

Im LachYoga üben wir, ohne Witz und Comedy in ein spontanes Lachen zu kommen.
Hier helfen Klatsch-, Atem- und Dehnübungen, sowie viel Verspieltes untereinander. Die Übungen können helfen, unser Immunsystem zu stärken , Stress abzubauen und innerhalb kürzester Zeit eine fröhliche Grundstimmung aufzubauen.
Denn das Gehirn kann nicht entscheiden, ob das Lachen gespielt oder spontan ist- die positive Wirkung setzt sofort ein!

Wann:                      Samstags  von 10:30 – 11:30 Uhr

Termine:                   30.09.2023 ; 28.10.2023 ; 18.11.2023 ; 09.12.2023

Wo:                          in den Räumlichkeiten des VfL Westercelle, St-Georg-Garten 1-2, 29221 Celle, Blumlage

Bitte mitbringen:      Yogamatte, kleines Handtuch, Decke, Kissen, ggf. dicke Socken

Kosten:                     pro Termin: 10€ / Teilnehmer

 

Anmeldung:              bitte über die Geschäftsstelle des VfL-Westercelle

.                                Juliane Wesche:  yoga@vfl-westercelle.de   oder   Tel.: 05141 – 88 77 75/74

oder                          direkt bei Ina Wedemeyer : 01520-53 23 930

Wir suchen DICH – die Schwimmsparte braucht Unterstützung

Fünf Mal Gold zum Saisonabschluss für den Ju-Jutsu Nachwuchs des VfL

Am 01.07.2023 fand der 1. Küstencup in Cuxhaven statt. Beim Nachwuchsturnier für die Altersklassen von U8 bis U16 nahmen 156 Kämpferinnen und Kämpfer aus 15 Vereinen teil. Der VfL Westercelle trat mit 14 Athletinnen und Athleten in den Kategorien Fighting und BJJ an.

Nach spannenden und leidenschaftlichen Kämpfen sicherten sich in der Kategorie Fighting, in ihren jeweiligen Alters- und Gewichtsklassen Ida Hinterthür, Luis Kannenberg und Theodor Godawa die Goldmedaille. Einen zweiten Platz erkämpften sich Isabella und Alexander Skierecki sowie Lennert Kirtoaka. Über eine Bronzemedaille konnten sich Elli Fuhrmann und Kai Mackenstein freuen.

Ebenso erfolgreich war der Westerceller BJJ-Nachwuchs. Die seit einem Jahr von Kostiantyn Murzin trainierten Kämpferinnen und Kämpfer konnten ebenso mit einem couragierten Auftritt überzeugen. In ihren jeweiligen Klassen errangen Yelyzaveta Lemish und Damir Murzin die Goldmedaille. Silber holten sich Nazar Murzin, Matvii Romaniuk und Andreas Scholl. Den dritten Platz konnte sich Bela Schudlik sichern.

Im Endergebnis belegte der VfL Westercelle mit 5 Mal Gold, 6 Silbermedaillen und 3 Mal Bronze den 3. Platz in der Vereinswertung. „Nach einer langen und erfolgreichen Saison können alle stolz auf ihre gezeigten Leistungen sein.“, waren die Trainer Alexey Volf und Karsten Sell zufrieden mit den Ergebnissen des Turniers.

Ferien / Schnupperkurse

LachYoga

Im LachYoga üben wir, ohne Witz und Comedy in ein spontanes Lachen zu kommen.
Hier helfen Klatsch-, Atem- und Dehnübungen, sowie viel Verspieltes untereinander. Die Übungen können helfen, unser Immunsystem zu stärken , Stress abzubauen und innerhalb kürzester Zeit eine fröhliche Grundstimmung aufzubauen.
Denn das Gehirn kann nicht entscheiden, ob das Lachen gespielt oder spontan ist- die positive Wirkung setzt sofort ein!

Termin :     Samstag 29.07.2023                  von                10:30-11:30 Uhr               oder/und

.                 Samstag 26.08.2023                  von                10:30-11:30 Uhr

Ort:           Räumlichkeiten des VfL Westercelle, St-Georg-Garten 1-2, 29221 Celle, Blumlage

Kosten:     10€/ Termin             für Jedermann

Bitte mitbringen: Getränk, Matte, Kissen

 

Achtsames Yoga

Montags, 24.07.2023 + 31.07.2023

10.30 – 11.30 Uhr , Räumlichkeiten des VfL Westercelle, St-Georg-Garten 1-2, 29221 Celle, Blumlage

Bitte mitbringen: Yogamatte, kleines Handtuch, Decke, Kissen, ggf. dicke Socken

10€ / Termin

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Donnerstag, 27.07.2023 + 03.08.2023

10.15 – 11.30 Uhr , Räumlichkeiten des VfL Westercelle, St-Georg-Garten 1-2, 29221 Celle, Blumlage

Bitte mitbringen: Yogamatte, kleines Handtuch, Decke, Kissen, ggf. dicke Socken

10€ / Termin

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Donnerstag, 27.07.2023 + 03.08.2023

17.00 – 18.15 Uhr , Räumlichkeiten des VfL Westercelle, St-Georg-Garten 1-2, 29221 Celle, Blumlage

Bitte mitbringen: Yogamatte, kleines Handtuch, Decke, Kissen, ggf. dicke Socken

10€ / Termin

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RückenFit

Donnerstag, 27.07.2023 + 03.08.2023

09.00 – 10.00 Uhr, Räumlichkeiten des VfL Westercelle, St-Georg-Garten 1-2, 29221 Celle, Blumlage

10€ / Termin

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Anmeldungen bitte über die Geschäftsstelle des VfL-Westercelle:

Juliane Wesche
yoga@vfl-westercelle.de
Tel.: 05141 – 88 77 75/74

NEUe Termine! Lach mit! LachYoga

„LachYoga“  –  Schnupperkurse  –  29. Juni 2023 + 26. August 2023  

Im LachYoga üben wir, ohne Witz und Comedy in ein spontanes Lachen zu kommen.
Hier helfen Klatsch-, Atem- und Dehnübungen, sowie viel Verspieltes untereinander. Die Übungen können helfen, unser Immunsystem zu stärken , Stress abzubauen und innerhalb kürzester Zeit eine fröhliche Grundstimmung aufzubauen.
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Mehr Infos findet ihr hier

NEU Reha – Sport

Du hast eine RehaSport Verordnung?
Dann sei ab Mai in der Gymnastik Gruppe im Sankt Georg Garten 1 dabei.
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Der VfL Westercelle eröffnet Boule-Park in Boye

Justin Gramlich ist Vize-Europameister

Über 800 Athletinnen und Athleten aus 27 Nationen nahmen vom 09.-12.03.2023 an der Jugend-Europameisterschaft im Ju-Jutsu in Verquin, Frankreich, teil. Vom VfL Westercelle starteten die beiden Bundeskaderathlet*innen Isha Njingo und Justin Gramlich bei diesem Turnier.

Am ersten Tag ging Isha Njingo auf Medaillenjagd. In der Klasse U16 +63 kg traf sie im ersten Kampf auf Noemie Novar aus Frankreich. Isha setzte die ersten Akzente und konnte gleich den ersten Ippon (große Wertung) mit einer Schlagkombination erzielen. Die Französin konnte aber umgehend mit einem eigenen Angriff punkten und versuchte anschließend Isha sofort zu werfen. Sie konnte den Wurf aber verhindern und ihrerseits die Französin mit Tani-O-Toshi (Talfallzug) für Ippon werfen. Dennoch blieb der Kampf lange ausgeglichen. Sekunden vor Schluss lag Isha mit einem Punkt zurück und musste sich erneut einem Wurfversuch erwehren. Am Boden gelang es ihr dann doch noch ihre erschöpfte Gegnerin in eine Haltetechnik zu zwingen und nach 15 Sekunden Haltezeit mit Full Ippon zu gewinnen. Gegen die nächste Kontrahentin, Adela Niciarz aus Polen, blieb Isha ihrer offensiven Strategie treu. In der ersten Minute lieferte sie sich mit der Polin einen offenen Schlagabtausch in dessen Verlauf beide punkten konnten. Allerdings war gleich der erste Wurfversuch von Niciarz erfolgreich. Anschließend war sie in der Lage Isha noch für 15 Sekunden am Boden zu halten. Der Polin fehlte zum vorzeitigen Sieg jetzt nur noch ein Ippon im Part I (Schlagen und Treten), den sie mit dem nächsten Angriff auch erzielte. Damit ging es für Isha im nächsten und letzten Kampf um Platz drei. Gegen Ana Balint aus Rumänien bestimmte Isha über weite Strecken den Kampf. Mit hohem Tempo und beständigen Angriffen konnte sie sich einen Punktevorsprung erarbeiten, kassierte aber auch eine Bestrafung, wegen eines Treffers zum Kopf. Beim Stand von 17:10 wurde sie erneut vom Kampfrichter wegen eines vermeintlichen Treffers am Kopf verwarnt, welches automatisch die Disqualifikation bedeutete. Damit belegte Isha am Ende den 5. Platz.

Am zweiten Tag griff Justin Gramlich in das Wettkampfgeschehen ein. In der Klasse U18 bis 46 kg ging es für den Vizeweltmeister von 2022 zuerst gegen Mattia Sordoni aus Italien. Aus Part I heraus kontrollierte Justin den Kampf sicher. Punktete immer wieder mit Tritt- und Schlagtechniken. Einem Wurfversuch des Italieners konterte er mit einer kleinen Außensichel und holte sich anschließend den vorzeitigen Sieg mit einer erfolgreichen Haltetechnik. Als nächster Gegner wartete Ayrton Leger aus Frankreich. Auch in diesem Kampf setzte sich Justin durch Atemis schnell mit 6:0 vom Franzosen ab. Ein Wurf sollte ihm gegen den körperlich etwas stärkeren Kontrahenten nicht gelingen, konnte seinerseits aber auch die Wurfversuche des Franzosen vereiteln. Mit gut punktierten Angriffen im Part I und Übergängen zu Wurfansätzen, um die Passivitätsstrafe zu vermeiden, setzte sich Justin mit 14:7 durch und stand damit im Halbfinale. Hier bekam er es erneut mit einem Franzosen zu tun. Justin blieb bei seiner bewährten Taktik und sammelte gegen Theo Grelet erste Punkte mit Tritt- und Schlagtechniken. Der Franzose ließ sich aber nicht beirren und schaffte es immer wieder, die Distanz zu überbrücken, um seine Stärken im Wurfpart auszuspielen. Mit einem guten Mix aus Verhindern, Mitkämpfen und immer wieder vom Gegner lösen, um mit Atemis zu punkten, holte sich Justin am Ende mit 10:6 das Ticket für das Finale. Gegen Eduard Blidariu aus Rumanien erzielte Justin schnell die ersten Punkte durch Atemis und versuchte anschließend in seinen Spezialwurf überzugehen, was der Rumäne aber verhinderte. Im weiteren Verlauf verlegten sich beide zu lange auf Atemitechniken und erhielten daraufhin Passivitätsstrafen. Nach einem erneuten Schlagabtausch erhielt Justin erneut eine Strafe, welche vom Bundestrainer umgehend gechallenged wurde. Leider wurde dieser Einspruch abgewiesen, was letzten Endes zur Disqualifikation von Justin führte.

„Das ein Finale so verloren geht, ist natürlich höchst unglücklich.“, bedauerten die Trainer Alexey Volf und Karsten Sell den Ausgang des Kampfes. „Trotzdem können Isha und Justin stolz auf ihre Leistung sein und sich zurecht über den 5. Platz und die Silbermedaille freuen.“

Kristin Raddatz konnte aus gesundheitlichen Gründen leider nicht antreten, um ihren Titel von 2022 leider zu verteidigen.